男子200米:19秒19,尤塞恩·博尔特(牙买加),2009年8月20日;男子400米:43秒18,迈克尔·约翰逊(美国),1999...
第一天先练体力一小时内1000,这都做不到的话那就先别练800.就每天4000直到做到为止。第二天练变跑300快跑100慢跑跑10次共4000第三天练上肢力量100俯卧撑30引体向...
5.阿莫斯 我们都知道奥运会比赛是强者才能参加的,而那次的比赛也十分精彩。在伦敦奥运会男子800米的比赛中,排在阿莫斯前面的是大卫鲁迪沙,他最后还刷新了世界纪...
5、阿莫斯 2012年伦敦奥运会上,见证了很多神奇的发生,男子800米决赛中,阿莫斯和对手蓄势待发,最终大卫鲁迪沙拿...
男子八百米世界纪录是大卫·鲁迪沙创的,最新记录是1分49秒91。大卫·鲁迪沙,1988年12月17日出生于肯尼亚,肯尼亚...
短跑(100m;200m;400m)需要爆发力强,步幅不一定要非常大,但频率一定要快。(当然,对世界级的怪胎 博尔特 不适用,不要用他来反驳。)长跑(5000m;10000m)...
大卫鲁迪沙:2010年国际田联挑战赛柏林站,21岁的鲁迪沙以1分41秒09的成绩打破尘封13年之久的男子800米的世界纪录。...
400米 迈克尔-约翰逊 美国 43.49 1996年7月29日 美国亚特兰大 800米 勒达尔 挪威 1:42.58 1996年7月31日 美国亚特兰大 1500米 厄诺-恩盖尼 肯尼亚 3:32.07 2000年9...
重点关注从800米以下的项目——首先800米,上届奥运会冠军、世界纪录保持者大卫·鲁迪沙将出战里约,他的俩队友实力都不可小觑。近期鲁迪沙与恩师分手,多少影响了...
400米后可以抢道,400米的跑道,第一个弯道结束,进入直道就可以抢道,外道运动员沿抢道线跑是最佳路线。世界纪录 男子800米第一个世界纪录是一八九三年创造的,成...
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